Правильный день


Как хорошо высыпаться и легко вставать по утрам

Долгое время мучилась вопросом: как же приучить себя просыпаться до 6 утра? И не просто просыпаться в столь раннее время, а высыпаться быстрее чем обычно, например за 4-6 часов в сутки, и при этом сохранить здоровье и бодрость. И еще…

Бодрое утро успешного дня

День начинается с утра. И то, как пройдет день во многом определяется тем, как он начнется. Сделанное «Бодрое утро» – это возможность не зависеть от обстоятельств (за окном плохая погода, встал не с той ноги, приснился плохой сон, не хочется…

Как устроить себе доброе утро?

В чем разница: «доброе утро» и «бодрое утро»? У каждого из нас свои ценности: кто-то мечтает о великом, а кто-то — о вкусном завтраке, кому-то хочется побольше сделать, а кому-то поменьше поработать и послаще отдохнуть. Так же и утро: кому-то…

Ребенок утром не хочет вставать

Женщины практикуют только уговоры и до последнего избегают сформулировать ясное и четкое требование. Даже если ей продиктовать текст требования, в ответ можно увидеть только несчастные глаза, после чего следует отказ: «Нет, я не могу так сказать!» Как-то в компании молодых…

Бодрое утро

Ничего не достигнет тот, кто долго встает после того, как проснется, и тот, кто долго просыпается после того, как встает. Элеонора Рузвельт Фильм «Святоша» Какое утро вы выбираете? скачать видео Фильм «Барышня-крестьянка» С добрым утром! скачать видео Фильм «Face Dance…

Бодрое утро. Самозапуск

Упражнение «Бодрое утро» для меня изначально было хорошей задачей. Приступила к нему только после подготовки, проведенной упражнением «Здоровый сон». Сначала все начало получаться и сформировался свой Алгоритм «Бодрого утра» Подъем примерно в 6.00 Пожелание доброго утра всем проснувшимся членам семьи…