Работа со страхом


Разумный и деятельный подход к страхам

Фильм «На грани» Вместо того, чтобы заниматься самообвинениями, полезнее включить голову. Начинать думать, принимать решения и делать необходимое. скачать видео Фильм «Экипаж» Разумный человек в опасной ситуации считает риски. Если страшно, но разумнее действовать — значит, действуем. скачать видео Фильм…

Как реагировать на фразу «Мне страшно, я боюсь»?

Фильм «Модная мамочка» Я боюсь. Я никогда не осмелюсь на это! скачать видео Когда люди жалуются на те или иные проблемы, мы нередко готовы им подсказать решение. Однако в ответ часто слышится тихий отпор: «Мне страшно это сделать. Нет, я…

Преодоление страха

Фильм «Экипаж» Разумный человек в опасной ситуации считает риски. Если страшно, но разумнее действовать — значит, действуем. скачать видео Фильм «Коммандос» Перед атакой важна собранность. скачать видео Фильм «Непобедимый» Мужчина может быть сильнее страха. скачать видео Фильм «Чел Соннен и…

Играй, гормон! Гормональный фон как причина страхов и любви.

Фильм «Тайны любви» Опасная, стрессовая ситуация провоцирует выброс гормонов, состояние возбуждения и, как следствие — состояние предвлюбленности. скачать видео Фильм «Тайны любви» Окситоцин — гормон привязанности. скачать видео Гормоны — сигнальные химические вещества, вырабатываемые клетками тела (преимущественно эндокринными железами) и…

Эксперимент 100 поступков

24 февраля я начала свой эксперимент, 30-го мая его закончила. Три месяца, практически 100 дней. (Хотя я неравномерно их делала). Эксперимент я начала после слов Наташи: «Ты слишком много думаешь на тему «Как правильно», «Как неправильно». Ты просто делай.» За…

Тренировка смелости

Фильм «Непобедимый» Мужчина может быть сильнее страха. скачать видео Фильм «9 рота» Никого не волнует твой страх: есть только задача. Бояться можешь сколько угодно, главное, чтобы задача была выполнена. Умри, но сделай! скачать видео Фильм «Морпехи» Мужчин приучают идти сквозь…

Падение со столба

Фильм «Летний Базовый тренинг в Мещере» Ведущий тренинга — . скачать видео Падение со столба — психологическое упражнение, использующееся для решения очень многих и достаточно разных задач. Чаще всего оно проводится в мягкой форме как проверка доверия к людям. Действительно,…

Работа со страхом

Фильм «Святоша» Работа со страхом перед полетом. скачать видео Фильм «Психотерапия за 5 минут» Иногда оказываются полезными и такие методы психотерапии скачать видео Работа со страхом — приемы и процедуры, позволяющие предупредить страх, освободиться от страха или использовать его позитивные…

Страх тела

Фильм «9 рота» Никого не волнует твой страх, страх твоего тела. Бояться можешь сколько угодно, главное, чтобы задача была выполнена. Умри, но сделай! скачать видео Фильм «Женщина. Человек» Если вы не контролируете свое тело, если ваше тело дребезжит, страхи к…

Мужские страхи: одиночество и смерть

На консультации мужчина 50 лет. Очень нервничает. Дважды начинает разговор. Берет паузу. Выходит. Не может сидеть и смотреть на меня. Встает. Идет к окну. — Понимаешь, мы с женой всю жизнь пахали. Налаживали жизнь. Сейчас впервые появилось свободное время. На…

Десенсибилизация — королева психотерапии!

Фильм «Мэри Поппинс, до свидания!» Песня о том, как лев сожрал человека. Исполняется бодро и весело, поэтому никто не ужасается. скачать видео Десенсибилизация — методика для уменьшения негативного напряжения, тревоги и страхов к напрягающим образам, пугающим объектам или ситуациям. Например,…

О чем хочет сказать твой страх (М.В.Елисеенко)

Автор — Елисеенко Марина Васильевна. Источник — b17.ru Фильм «Женские страхи» Если человек склонен бояться, он всегда найдет, что страшно. скачать видео Привет! Меня зовут Страх. Как ты чувствуешь себя, когда я к тебе прихожу? Стараешься не замечать? Делаешь вид,…

Психологическая работа со страхом

Это работа с внутренними выгодами страха, поиск возможности перебить страх другой эмоцией, работа с картинкой страшного и ее связями с чувствами. Фильм «Мир эмоций: искусство быть счастливее. Занятие проводит » Что скрывается за страхами скачать видео Снять страх страха Ожидание…

Если страшно, нужно действовать

Фильм «Экипаж» Лететь невозможно, а оставаться — погибнем. Отсюда вывод: будем взлетать! скачать видео В жизни бывают трудные ситуации. Взрослые люди трудные ситуации решают, люди с психологией ребенка начинают переживать, привлекая к себе внимание и надеясь, что кто-то за них…

Страх велосипеда

Если девушка когда-то неудачно упала с велосипеда, сильно испугалась и тем более ей «добавили» взрослые, теперь она обходит велосипед за версту… Может ли она все-таки научиться кататься на велосипеде при таком фоне? Да, можно. Берём велосипед с низкой рамой, седло…

Победа над страхом: направления боевой операции

Работа со страхом очень напоминает большую боевую операцию. Во-первых, у вас должна быть бодрая армия. Если вы слабый, несчастный и кислый — вы будете бояться всего. Только зачем же вы кислый и несчастный? См.→ Во-вторых, должна быть разведка, которая вам…

Страх отношений

Если у парня или девушки страх отношений, полезно бывает понять, что за этим стоит — негативный опыт, какие-либо негативные внушения либо скрытые внутренние выгоды. Один из самых универсальных методов — метод малых шагов, делание вначале не просто легких, а предельно…

Снятие тревоги через энергичный позитивный настрой

Снятие тревоги через энергичный позитивный настрой. Фильм «Мэри Поппинс, до свидания!» Песня о том, как лев сожрал человека. Исполняется бодро и весело, поэтому никто не ужасается. скачать видео

Снятие тревоги через детальное описание своего поведения

Снятие тревоги через детальное описание своего поведения — один из вариантов десенсибилизации. Если времени снимать страх через расслабление нет — детально опишите страшную ситуацию и ваше в ней поведение. Важно, чтобы вы хорошо представляли её: кто где будет стоять, кто…

Сглаз

Сглаз — для тех, кто в это верит, это наведенные на человека (неосторожным завистливым взглядом, скрытым недоброжелательством, лукавством, возможно, грубым словом, осуждением) разного рода неприятности: полоса невезения, болезни, разлад в семейных отношениях и пр. Предрасположенность к сглазу К сглазу более…