Самоорганизация


Прокрастинация

Прокрастинация (англ. Procrastination, от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Это «отлынивание» и исполнение обязательств в самый последний момент, а зачастую и тогда, когда все сроки уже…

Жить по внешним ориентирам

Фильм » и Марина Смирнова» Как жить по внешним ориентирам и что делать с собственным эгоизмом? скачать видео Адекватный человек — тот, кто соответствует обстоятельствам жизни и ожиданиям людей. Заметьте — это все вовне человека, все — внешнее. Хотите быть…

Just do it: Делай сразу, но с умом!

Отличная привычка всех эффективных людей — не оттягивать дела и решения, жить энергично, принимать решения быстро, быстро браться за дела и быстро их выполнять. То, что можно уложить в две минуты — делаем сразу. Вечером разговариваю по скайпу с коллегами…

Эссенциализм. Путь к простоте (Г. МакКеон)

Аннотация Эта книга для всех, кто погряз в повседневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Автор книги, писатель и психолог Грег МакКеон, напоминает: ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей,…

Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности (Б. Трейси)

Предисловие ​Моя профессия – бизнес-тренер. Последние 20 лет я провожу различные семинары и тренинги, общаюсь с людьми, которых интересуют вопросы личной эффективности и мотивации. Все они – без преувеличения – задаются одним вопросом: «Что делать?» На своих мероприятиях мы говорим…

Пирамида эффективности (Т. Майлс)

Аннотация ​Пирамида эффективности отражает принципы известной пирамиды потребностей Маслоу. Это система, по законам которой прежде чем заняться тайм-менеджментом, надо навести порядок дома и в офисе, и только после этого переходить к вопросам целеполагания и самореализации. Книга отличается нестандартным подходом, содержит…

Тайм-менеджмент для детей (М. Лукашенко)

Аннотация Чем раньше ваш ребенок научится грамотно организовывать свое время, тем более спокойно, бесстрессово и эффективно пройдут его школьные годы, и тем более радостную, насыщенную и наполненную событиями жизнь он проживет. Книга Марианны Лукашенко обобщает многолетний опыт «детского» тайм-менеджмента и…

Как устроить себе доброе утро?

В чем разница: «доброе утро» и «бодрое утро»? У каждого из нас свои ценности: кто-то мечтает о великом, а кто-то — о вкусном завтраке, кому-то хочется побольше сделать, а кому-то поменьше поработать и послаще отдохнуть. Так же и утро: кому-то…

Секрет успеха: сдержанность и умение видеть свое будущее (Д. Андерсон, П. Шуман)

Принцип Мы все обещаем себе стать лучше. Мы каждый месяц собираемся приберечь небольшой «стратегический запас» на будущее. И каждое утро планируем съесть за день ровно ту норму фруктов, овощей и цельных злаков, которую советуют диетологи. И всем сердцем желаем держаться…

Успешный день радостной жизни

Успешный день — день, который был хорошо спланирован и отлично выполнен. Это день с ощущением радости и успеха; день, создающий перспективы для радости и успехов следующих. Как сделать день успешным? Хорошо вставать рано. Утро — прекрасное время, когда ничего не…

Разговор с Виртуальным Шефом

Фильм «Дистанция 2012» Виртуальный шеф помогает самоорганизации. скачать видео Разговор с виртуальным шефом — прием, помогающий в спорных случаях определить, данное дело — Дело, Сервис или Пустота. Дело — это то, что Надо. А Хочется или нет — вопрос второй.…

Какой отдых я выбираю?

На мой взгляд, главной сутью отдыха является, энергообмен, т.е. освобождение от лишней, очистка имеющейся или пополнение запасов новой энергией. Если рассмотреть феномен отдыха с третьей позиции восприятия («Объективка»), то отдых, вероятно, бывает нескольких видов по целям и способам: 1. Инструментальный…

Игра в планирование дел с ребенком 7 лет

В субботнее утро моя 7 летняя дочь проснулась как обычно раньше меня. Открыв глаза, я увидел ее лежащей на диване в пижаме. Встретила меня моя принцесса словами: «Можно я посмотрю телевизор. Доброе утро, папа». Я же, продолжая 6 день выполнять…

Пять пальцев

Метод «Пять пальцев» — удобный метод подведения итогов дня. Замысел метода принадлежит известному бизнес-тренеру Бодо Шеферу, доработка — . Метод прост. Едете ли вы вечером домой на метро, в автобусе или на своей машине, руки на поручне или на руле,…

Мой шаг в борьбе с прокрастинацией

Один мой знакомый, выпускник МГУ и РЭШ, супермозг и отличный человек, на вопрос: «Чем занимаешься?» всегда отвечает: «Прокрастинирую». Благодаря ему я узнала этот термин, благодаря ему я осознала, что это – не просто красивое слово, но дурная привычка и просто…

Как легко выполнять запланированное

Иногда бывает так: план написан, а работа по плану не ладится: то времени не хватает, то сил. Как выполнять запланированное: Расставлять приоритеты. Мало написать список дел, важно знать, что начнешь делать в первую очередь, что — во вторую. С чего…

Как заставить себя сделать то, что делать не хочется

Такое случается с каждым из нас: есть очень нужное и важное дело, а приступить к нему все никак не получается… И думаешь о нем целыми днями, и снится оно по ночам, но делать – ой как не хочется! Ну не…

Десять правил самомотивации

​Самомотивация – это не что-то абстрактное, что иногда к нам приходит, а иногда уходит. Самомотивация – это то, что мы делаем, чтобы у нас всегда была энергия и было желание делать то, что мы делать выбрали. Десять приёмов и правил…

Накопление позитивного опыта

Фильм «Майор Пэйн» Этим ребятам трудно, но у них получается. Они обучаются на собственном опыте и набирают опыт позитива — опыт побед и уверенности в себе. скачать видео Накопление позитивного опыта — один из приемов позитивной самомотивации. Хорошо идет вперед…

Страшилка перед глазами

Страшилка перед глазами — один из приемов негативной самомотивации. Позитив работает лучше, если время от времени оттенять его контрастным негативом. Написали Максимум жизни — напишите и Анти-максимум, где ярко и подробно разрисуйте, в какой заднице вы окажетесь, если будете регулярно…