Упражнения Дистанции


Послушание мудрой жены

У меня прекрасная семья, но это упражнение Дистанции мне всё равно очень нужно. Задачи, которые я себе поставила: Серьезные вопросы мы обсуждаем вместе, а по мелочам я делаю все так, как говорит муж, даже если он не прав. Учусь ценить…

Магия строевой или 41,4% вчувствования

Экспериментальная игра студентов УПП в копирование походок и её результаты 27 января 2017 года в ТЦ «Атриум» (что возле станции м. Курская в Москве) студентами УПП была предпринята экспериментальная игра «Копирование походок» на основе упражнения Дистанции (базовой методики Синтон-подхода). Ее…

Как реагировать на ненужные советы?

​​​​​​​Мама очень любит давать советы, раздавать «ЦУ» и делегировать. Я чаще всего на это реагировала равнодушно или агрессивно, результатом чего были мамины обиды и наши ссоры. А недавно, отрабатывая упражнение «Help», нашла интересное решение: реагировать на совет просьбой о помощи.…

Упражнение «Трудные дела», или Наш ответ Прокрастинации

​​​​​​​Трудные дела — у каждого свои. У школьников это подготовиться к контрольной по нелюбимому предмету, у студентов — написать курсовую, у взрослых — начать ремонт, у студентов Университета практической психологии — несмотря на нехватку времени, написать достойную Учебную работу или…

Дистанция а

Открылась онлайн-мастерская «ДИСТАНЦИЯ Н.И. КОЗЛОВА: элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов​​​​​​​». Где бы вы ни были, с любой точки планеты Земля это возможность для вас начать самую эффективную работу над собой. ​​​​Если же вы умеете работать самостоятельно…

Чемодан не прилетел, но обещал вернуться

Багаж в аэропорту На декабрьской сессии мы играли в замечательную игру Светофор. Светофор имеет несколько категорий «Фигня», «Зеленый», «Желтый» и «Красный» цвет. В жизни каждого человека происходят разные события, например: «Вышел из дома и забыл мобильный телефон», «Ушиб ногу», «Запачкал…

Мое движение к счастью и созданию семьи

«Дешевый человек — дешево тратит свое время, дорогой – дорого» Что я научилась делать (из отчетов дистантниц) Я перестала осуждать маму за мое «неправильное» воспитание. Она желала мне добра и делала то, что умела, твердо веря, что мне это поможет…

Не перебивай!

Мой ОЗР: Следить за тем, как часто другие перебивают Отследить, сколько раз в течение 15 минут мне хочется перебить, по какой причине Продумать, как помнить о мыслях, возникающих по ходу прослушивания – найти минимум 3 способа фиксировать мысли так, чтобы…

Вчувствование и немного нестандартных поступков

Инсайты, заметки, подробности выполнения ​​​​​​​Цель упражнения «Вчувствование»: развитие способности лучше понимать другого человека, чувствовать его, видеть мир его глазами, легче находить общий язык с людьми, избегать ненужных конфликтов или легко гасить их. Чтобы не отвлекаться на походку человека и исключить…

Секрет неувядаемой красоты и энергии

Каждый день — холодное обливание!После того, как разогрелись спортивными упражнениями или горячим душем. Что происходит в теле, когда его обливают холодной водой? Во — первых, происходит резкое сужение кровеносных сосудов. Их просвет сужается и кровь вынуждена двигаться с большей скоростью.…

Упражнение «Богатство мира»

Фильм «Красота природы» скачать видео Упражнение «Богатство мира» — одно из упражнений Дистанции, системы пошагового развития личности. Задача упражнения – развить максимально свои пять чувств, научиться в любое время и в любой ситуации видеть прекрасное, наслаждаться жизнью полной грудью. Чем…

Упражнение «Определенность»

Что такое хорошо, а что такое – плохо? Как относиться к мигрантам, что делать с котятами и выкидывать ли старые книги? Правильно ли будет повысить зарплату в отделе и нужно ли увольнять Петрова? В жизни очень много больших и малых…

Убираем Нетки: подсказки для дистантников

Упражнение «Убираем Нетки» — самое начало Дистанции, и очень хочется, чтобя именно с самого начала работа на Дистанции пошла успешно. В данном конспекте собраны «фишки», которые помогут эффективно убирать Нетки из своей речи. Вырабатываем условный рефлекс Выработать рефлекс на предательское…

Как хорошо высыпаться и легко вставать по утрам

Долгое время мучилась вопросом: как же приучить себя просыпаться до 6 утра? И не просто просыпаться в столь раннее время, а высыпаться быстрее чем обычно, например за 4-6 часов в сутки, и при этом сохранить здоровье и бодрость. И еще…

Как я научилась быстро засыпать, или Как приручить Здоровый сон

Когда мне было около 6 лет, как-то перед сном я увидела мультфильм, в котором мальчик ложится спать и вешает на стульчик свою одежду. Когда он засыпает, его одежда улетает. Утром, перед тем, как мальчику проснуться, одежда прилетает обратно. И в…

Солнышко: дарю радость людям!

Фильм «Я шагаю по Москве» — А все хорошо не бывает! — Бывает! скачать видео Фильм «Римские каникулы» Царственность и Солнышко — вполне сочетаются. скачать видео Фильм «Покровские ворота» Константин Ромин — любопытное сочетание царственности, Солнышка и холерика. Кстати, обратите…

Осмысленная речь — это про нас?

Фильм «История о нас» С кем беседует наш герой? Что он хочет от собеседников? скачать видео Фильм «История о нас» Тут два разговора, оба бессмысленные. Но первый — веселый и приятный, второй — тяжелый и конфликтный. скачать видео Фильм «Святоша»…

С новым годом! или Лучше поздно, чем никогда

С 2005 года у меня есть традиция. В последних числах декабря я вспоминаю и описываю весь прошедший год и записываю отчет. Подвожу итоги. Это очень приятно, но есть и полезная функция. Эта практика помогает переосмыслить свое поведение, стратегию жизни, планы…

Обозначение намерений, или Как я терроризировал свою жену

Началось все прекрасным утром, после того как я проснулся на следующий день после Дистанции, где я взял упражнение «обозначение намерений». Я рассказал своей жене про это упражнение и сказал: — Любимая! Ты можешь включаться или нет, а я, исключительно в…

Осмысленная речь в примерах и картинках

Счастье — это когда тебя понимают. к/ф «Доживём до понедельника» Цель любого общения – получение результата. Не столь важно, что это за результат: получить помощь, дать совет, обсудить важную тему или излить душу. Главное, что общение нужно нам для достижения…