Здоровье


Аутогенная тренировка, аутотренинг

Фильм «Мир эмоций: искусство быть счастливее». Занятие проводит » Об аутогенной тренировке скачать видео Фильм «Крутая Джорджия» Этот аутотренинг — невовремя. Медитационный текст на фоне бушующей вегетатики более бесит, нежели успокаивает… скачать видео Фильм «Мир эмоций: искусство быть счастливее». Занятие…

Что такое — Думать? А вы этим занимаетесь?

Фильм «Семнадцать мгновений весны» Фрау Заурих вначале играла, не думая, но получила мат и стала каждый ход обдумывать. скачать видео Фильм «Аббатство Даунтон» Этель не научили думать, теперь ей придется за это дорого заплатить. скачать видео Фильм «Шоколад» Виен показалось,…

Эмоциональная дуга

Я считаю необходимым ввести в современную психологию понятие ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ДУГИ. Что это такое? Согласно традиционным взглядам, наши эмоции запускаются мозгом, в первую очередь его лимбической системой в ответ на эмоционально значимые сигналы извне. Например, увидели опасность – напряглись, победа за…

Психологическая травма, психотравма

Фильм «О чем еще говорят мужчины» Так сложилось, что сегодня психологической травмой люди готовы оправдать почти все что угодно. скачать видео Фильм «Амели» Жизнь этой женщины — постоянное обращение к проблемному прошлому. Это психотравма или дурная привычка одинокой женщины, склонной…

Текст для аутотренинга

Легли вот так. Спокойно, удобно, без перекрестов рук и ног. Вначале — подготовка. Лягте на спину в постели или на кушетку или диван, под голову положите невысокую подушку; стопы расположите на ширине плеч, расслабьте ноги, при этом носки должны разойтись…

Границы дозволенного, или как высокий потолок способен поднять настроение

На качество жизни влияет множество факторов. Один из них — внутренний комфорт от нахождения в помещении. Известно, что клаустрофобия – боязнь замкнутых или тесных пространств – считается одним из самых распространённых патологических страхов. Как правило, речь идет об усилении чувства…

Как открыть закрытого человека?

Фильм «Чего хотят женщины» Эта девушка людей боится, к людям тянется и одновременно от них закрывается. скачать видео Именно потому, что мы знаем, что такое душевная открытость и открытые люди, мы знаем и то, что среди нас есть закрытые люди.…

Дребезжание тела: привычный источник наших бед

Посмотрите, сколько мелких движений в руках, плечах и даже ступнях ног. Это делается не специально, это — дребезжание тела. скачать видео Как вы думаете, какая у этого человека эмоциональная стабильность? скачать видео Фильм «Вопросы Путину» Посмотрите, что происходит с телом…

Разрядка агрессии и негативных эмоций у мужчин и женщин

Фильм «Мужчина с гарантией» — У бабушки Нины иногда случаются приступы классовой ненависти. И тогда я ее пускаю к витринам — поворчать. Она возвращается просветленная, отдохнувшая, как будто с курорта. скачать видео Фильм «Сила страха» Если терапевт убежден, что выброс…

Как делать свое мышление четким и осмысленным?

Логический анализ простенькой статьи может выглядеть так Самый распространенный вид как бы мышления — внутренняя болтовня, относительно связное, иногда даже логичное, но нецелесообразное и часто негативное мышление. Такое «как бы мышление» лучше прекращать: внутренняя болтовня заполняет пустоту души, создает иллюзию,…

Ассоциация. Ассоциативные связи и цепочки.

Фильм «Шоколад» Люди любят проективные тесты. Их любят и продавцы, потому что после них легко продавать все что угодно. скачать видео Ассоциация — связь в памяти, когда вслед за одним в голове человека без обоснований появляется другое. Домашняя птица? —…

Левая и правая эмоциональность

Фильм «Шопоголик» Впечатлительность и импульсивность — негативные элементы эмоциональности. Назовем это — левой эмоциональностью! скачать видео Фильм «Испанский-английский» Правая эмоциональность — это высокая энергия эмоций, выразительные жесты и темперамент. Вполне может сочетаться с разумностью решений и поведения. скачать видео Пока…

В.Л. Райков: как открыть свои скрытые таланты

Фильм «Семь шагов за горизонт» Гипнотизер В.Л.Райков внушает испытуемым, что они талантливы, и они под гипнозом становятся талантливыми. скачать видео Владимир Леонидович Райков – известнейший на весь Союз и Европу гипнотизер, который всех желающих заинтересованных лиц делал талантливыми. Процедура простая:…

Не в деньгах счастье?

Фильм «Непристойное предложение» Большие деньги действительно сами по себе счастье не приносят. Очень многое зависит от личности того, у кого окажутся эти деньги. скачать видео Как связаны счастье и деньги? Счастье — можно купить за деньги? Вопрос оказался любопытным… В…

Как я научилась быстро засыпать, или Как приручить Здоровый сон

Когда мне было около 6 лет, как-то перед сном я увидела мультфильм, в котором мальчик ложится спать и вешает на стульчик свою одежду. Когда он засыпает, его одежда улетает. Утром, перед тем, как мальчику проснуться, одежда прилетает обратно. И в…

Проблемное тело: что на самом деле определяет наше внутреннее состояние?

Фильм «Стивен Хоккинг» История жизни скачать видео Фильм «Ник Вуйчич» Посмотрите на лицо и глаза Ника. Всем бы такие бодрые и веселые глаза! скачать видео Тело и внутреннее состояние человека — взаимосвязаны. Очень взаимосвязаны. При этом здоровое во всех отношениях…

Школьные сентябрьские деньки (Н. Лад)

Ох, как им хочется снова в школу! С каким нетерпением они, наши дети, ожидали начала учебного года, а августовские дни тянулись, как назло, необыкновенно долго! Несколько раз на дню перекладывались учебники, перебирались ручки, тетради и другие письменные принадлежности, примерялась новенькая…

Как хорошо высыпаться и легко вставать по утрам

Долгое время мучилась вопросом: как же приучить себя просыпаться до 6 утра? И не просто просыпаться в столь раннее время, а высыпаться быстрее чем обычно, например за 4-6 часов в сутки, и при этом сохранить здоровье и бодрость. И еще…

Жаловаться — последнее дело!

Для женщин жаловаться — естественная форма общения. А начинается всё с детских жалобных интонаций. Послушайте? скачать видео Фильм «Поддубный» Мужчины учат своих сыновей не жаловаться. Женщины — учат не стыдиться своих слез. скачать видео Фильм «Леди Нового Камелота» Вместо того,…

Как влияют на нас гормоны

Вот это адреналин! Надофаминились… ​​​​​​​Гормоны и нейромедиаторы — биологические активные вещества органической природы. Поступая в кровь, они широкой волной влияют на обмен веществ и другие физиологические функции, вызывая быструю и долгую смену функционального состояния организма. На языке, более нам знакомом,…